南瓜汤的做法,营养南瓜汤的做法步骤-j9九游会登录

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难度:切墩(初级)时间:10~30分钟

主料

南瓜半个约280g奶酪2片生腰果20颗盐少许熟松仁(调味用)少许(没有可省略)薄荷叶(装饰用)2片(没有可省略)热水100ml

营养南瓜汤的做法步骤

1.所有的材料。

2.南瓜洗净,连皮带籽切块,隔水蒸熟。

3.蒸熟的南瓜连皮带籽和汤一起放入料理机里,加入奶酪片和生的腰果,撒少许盐,开动机器,分两次各30秒即可。装盆后撒上松仁,装饰新鲜的薄荷叶。正好有新鲜的百里香叶子,就随手加了一点。

4.成品

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